przed i

Rowerek się przydaje, chociaż to zależy od gustu. Zaletą jest to, że można pojeździć przed tv, albo nawet książkę poczytać na nim i człowiek nie ma wymówki, że pogoda do kitu itp. Ja tam sobie chwalę to ustrojstwo :D Ale znam wiele osób u których robi za wieszak na ubrania (świetnie się do tego nadaje :D)... W sumie to też jakiś pożytek :D

daj 5g przed/lub rano i 5g po, nie szkodzi zę taka pora Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-25 18:53:24

Dlaczego nie ma sensu? tak wiem że beta nie pompuje, ale ja bardzo dobrze ją toleruje i z samą betą mogłbym śmiało trenować i byłoby okej, a biore przedtreningowke z ktorej nie zrezygnuje ;) w takim razie przed będe brac, a co w DNT ?

Po treningu równie dobrze co przed czy w trakcie ze względu na okno anaboliczne. A imo nawet lepiej. Zmieniony przez - Cannabinol90 w dniu 2013-08-09 14:19:11

tylko skad je szefie wytrzasnac? (do obozu zostalo mi 5 dni razem z dzisiejszym) i odstawilem w tym tygodniu kreatyne zostala tylko taurynka i gdzies (w treningu) wyczytalem ze mozna brac przed - lepiej cos wziac niz wogole... jakbys szefie mial jakis pomysl to pisz dzieki ps. kawy nie pije pozdro

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA__%2D__proszek_czy_kapsu%C5%82ki__%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t110533-s2.html bcaa tylko ookolotreningowo - ale na to samo wyjdzie jak zjesz posilek przed trenem i po wypijesz szejka bialkowego

Zorganizuję taki jeden temat w którym będzie mozna wrzucać zdjecia założe go 3 dni przed 2 lutego i do tego dnia każdy uczestnik będzie musiał dodać jak poprzednio zdjęcia z aktualną sylwetką (z datą na zdjęciu) A takze aktualne pomiary.

Też zwróciłam uwagę na duży odstęp czasowy pomiędzy śniadaniem, a obiadem i trening po drodze... Z jednej strony dobrze jest chociaż ze 3-4 godziny przed treningiem nie jeść żeby trochę zmusić organizm do korzystania z rezerw tkanki tłuszczowej podczas treningu, ale gdyby to było zbyt długo i powodowało osłabienie i gorszą jakość treningu, to [...]

20k będzie mało imho, na razie badania najważniejsze i przed hcg już zacząć równać, ale zaproponowałbym coś bardzo zbliżonego! :-) Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-08-19 10:25:04

sie okaze w trakcie bicia czy malo czy nie;-) moze i 15k styknie, nikt tego nie wie :-) mysle ze spokojnie z 2 tyg przed wybraniem calego hcg mozna zaczac normowac e2 i prolke jesli ponad norme :-)

może to troche niewłaściwe okreslenie.. chodziło mi o ten typowy, klepiący z wypukłymi tabsami i tak dalej, ten który znamy od początku przed pojawieniem się tych innych "nowości" z różną wielkością tabsów, kształtem, innymi etykietami itp.. dobra nie ważne, nie ma sensu sie rozwodzić nad tym.. scan to teraz loteria tak czy inaczej.. [...]

lol - nie te czasy, nie ta metodyka itp. Poza tym przekazy i legendy to jedno, a realia to drugie. Góry traktuję uzupełniająco - świetne przed zawodami i na poprawę wydolności. Ale raczej chodzę z plecakiem lub narty niż trenuję.

[...] we Wrocławskim Pułku Dowodzenia i reszte służby w 10 Log w Opolu, gdzie się przeniosłem, bo myślałem że może tam mi się spodoba i zostane na zawodowego. Na co liczyłem przed wojem Teraz tak z Batalionu są miłe wspomninia a wtedy to klnołem jak cholera. Jak poszłem do Wrocławia to mówie przedszkole jak poszłem do Opola to ściema w c*** i [...]

myślę że pomysł na pewno załapię ta jak to było w konkursie innej firmy z tego forum która zrobiła taki konkurs przed świętami i zainteresowanie było duże. ps:też bym spróbował Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-02-13 16:17:25

ja redukcja to: -kreatyna (solo albo stack jakiś) -spalacz-tu też wybór jest duży -prozdrowotne:wit.C, omega-3 itd. -bcaa - solidna dawka przed/po aero -ew. białko/tylko jeśli braki w diecie są i starczy. HMB tantykatabolik, nie pali tłuszczu.

[...] z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]

[...] Ci trzeba) 2)wyrzuc pilke w gore, nie boj siejej wyrzucic do gory, wielu moich kolegow wyrzuca za nisko (ale kazdy lubi co innego) zrob krok lub 2 i wybij sie jak do ataku(sprzed lini oczywiscie) tak abys servoval z boiska,(nadgarstek opisalem wyzej) pamietaj ze pilke musisz miec przed soba (nie tak bardzo jak przy ataku) ale cos kolo tego i [...]

[...] na linke-masakra jak dla mnie i to ćwiczenie musze miec obowiązkowo.Nie przesadz z cięzarem-na początek radze naprawdę minimalen 1kg lub trochę więcej-ręce wyprostowane przed siebie i nawijasz linke na jakiś drązek i odwijasz.Staraj sie miec ręce prosto i nie opuszczaj za nisko-to ważnejak zrobisz 3 razy góra dół góra dół góra dół to [...]

[...] ma zamuły na lekcjach, bo jakbym mial siedziec tylko i sie patrzec jak inni graja to mozna by bylo nie wytrzymac... Napinanie sie na kiblu ha ha ha, znakomite;) Szukam sposobu zeby jednak cos ze soba zrobic, trzeba sie postarac, co by zycia nie zmarnowac przed kompem:P Bo sporty mam prawie ze wszystkie wykluczone:/ Dz za zainteresowanie sie;]

[...] z kurczaka albo udkiem lub też rybką podwieczorek- szprot z puchy, a jak sie trafi wędzona o wędzona rybk wtedy. Kolacja częssto powtórka z koktajlem czy jejeczka etc. i często przed samym zasnięciem kakao, i banan na przekąske. Główbie te produkty jem cały czas tylko że codzien zmieniam kolejność czy wprowadzam jakieś urozmaicenie itd.